Immunerősítés

Immunrendszerünk alatt a fertőzések, mikrobák ellen folyamatosan küzdő szervek, sejtek és fehérjék összetett hálózatát értjük. Ez tárolja az összes valaha legyőzött mikrobát, hogy ha a fertőzés ismét szervezetünkbe kerülne, gyorsan felismerje és elpusztítsa azt, mielőtt elszaporodna és megbetegítene minket. Immunrendszerünk erősítésével tehát segíthetünk szervezetünknek a betegségek elleni küzdelemben, például helyes táplálkozással és fizikai aktivitással, egészséges testsúlyunk megtartásával, elegendő alvással, káros szokásaink leépítésével, és különböző vakcinákkal, immunerősítő táplálék kiegészítőkkel. A BioTechUSA kínálatában a vitamintablettáktól a por- és folyadék alapú immunerősítőkig a legkülönbféle kiegészítőkkel turbózhatjuk fel szervezetünket.

Milyen részekből épül fel immunrendszerünk?

Immunrendszerünk összetett, és számos tényező befolyásolja. Legfontosabb szereplői a fehérvérsejtek, az antitestek, a csecsemőmirigy és a csontvelő, valamint komplementrendszerünk, nyirokrendszerünk és lépünk.

Fehérvérsejtek

A fehérvérsejtek immunrendszerünk kulcsszereplői. Csontvelőnkben termelődnek, és nyirokrendszerünk részét képezik. A fehérvérsejtek vérünkön és szöveteinken keresztül egész testünkben mozoghatnak, ahol idegen betolakodók, például baktériumok, vírusok, paraziták és gombák után kutatnak. Amikor megtalálják őket, immunrendszeri támadást indítanak ellenük.

Antitestek

Az antitestek segítik szervezetünket a mikrobák vagy az általuk termelt toxinok elleni küzdelemben. Ezt úgy érik el, hogy felismerik a mikrobák felszínén vagy az általuk termelt vegyi anyagokban található antigéneknek nevezett anyagokat, majd ezeket az antigéneket megsemmisítésre jelölik szervezetünk számára. Ebben a támadásban számos sejt, fehérje és vegyi anyag is részt vehet.

Nyirokrendszer

Nyirokrendszerünk finom csövek hálózata egész testünkben. A nyirokrendszer több részből áll, a nyirokcsomók feladata befogni a mikrobákat, a nyirokerek szállítják a fertőzések ellen küzdő fehérvérsejteket.

Lép

A lép vérszűrő szerv, amely eltávolítja a mikrobákat és megsemmisíti a régi vagy sérült vörösvértesteket. Emellett immunrendszerünk betegségekkel küzdő komponenseit is előállítja, beleértve az antitesteket és a fehérvérsejtek egyik legnagyobb csoportját, a limfocitákat.

Milyen okok miatt károsodhat immunrendszerünk?

Az egészséges immunrendszer kulcsfontosságú ahhoz, hogy szervezetünk képes legyen kivédeni a vírusokat, rossz baktériumokat, parazitákat és egyéb fertőzéseket. Ha immunrendszerünk károsodott, hajlamosabbak leszünk a megbetegedésre. Saját viselkedésünk és rossz döntéseink könnyedén befolyásolhatják kedvezőtlen irányba egészségünket.

Alváshiány

Ha nem alszunk eleget, nagyobb eséllyel kaphatunk el vírusokat, valamint hosszabb időbe telik, amíg meggyógyulunk. Szervezetünk ugyanis ilyenkor nem képes elég fertőzésellenes sejtet és fehérjét, úgynevezett antitestet termelni, amelyek segítenének a betegség elleni védekezésben.

Helytelen táplálkozás

Az olajok akadályozhatják a baktériumokkal küzdő fehérvérsejteket, míg a magas zsírtartalmú étrend idővel felboríthatja a bélben lévő baktériumok egyensúlyát, amelyek így képtelenek segíteni szervezetünk immunválaszait. A túl kevés gyümölcs és zöldségfogyasztás miatt pedig kiürülhetnek szervezetünk vitaminkészletei.

Káros szenvedélyek

A cigarettából, rágódohányból vagy bármilyen más forrásból származó nikotin gyengítheti a szervezetnek a baktériumok elleni küzdelemre való képességét. Az alkohol szintén nem segít, lelassítja a szervezet baktériumokkal szembeni harci képességét, idővel pedig tompítja a szervezet önjavító képességét is.

Milyen módszerekkel érhető el az immunerősítés?

Az immunerősítés legbiztosabb módja az immunrendszerünket romboló tényezők kiszűrésében és a helyes táplálkozásban rejlik. Étrendünket tekintve fogyasszunk vitaminban gazdag gyümölcsöket, zöldségeket, keressük az egészséges zsírokat, mint például az omega-3 zsírsavakat és az olívaolajat. Ám ha nem tudjuk kellő mértékben beépíteni táplálkozásunkba a szükséges tápanyagokat, táplálék-kiegészítők formájában is bevihetjük a szervezetünkbe.

A BioTechUSA kínálatában található probiotikum-kiegészítőkkel jó baktériumokat juttathatunk szervezetünkbe, antioxidánsokkal segíthetünk a szervezetünkben lévő káros szabad gyökök lekötésében. Emellett vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmazó tablettákkal és italporokkal pótolhatjuk a szervezetünk létfontosságú tápanyagait az immunerősítés érdekében.