Night - 60 kapszula

Pár hónapja az okosórám mérései szerint is, rosszul aludtam. Már attól féltem, hogy alvási apnoé készülékre lesz szükségem. A mélyalvásom 0-10 perc között mozgott éjszaka és így nappal felborult az étkezésem is. Nappal olyan voltam már mint egy zombi.
Ettől a bogyótól, már a 2.éjszaka után 30 perc volt a mélyalvásom ideje, 1 hét után 1,5 óra.
Kár, hogy nem találtam rá hamarabb.
Sokkal kipihentebb és összeszedettebb vagyok napközben.
"A fizikai regenerálódásra, pl. a szövetek növekedésére és gyógyulására mélyalvás közben kerül sor. Minél több időt töltünk mélyalvásban, annál jobban tud a szervezet regenerálódni. A mélyalvás általában a teljes alvásidő 10-12%-át teszi ki, és jellemzően az éjszaka korai szakaszában kerül rá sor."

2 alkalommal vettem be lefekvés előtt és mint a tej...

A sleep kapszulát azért vásároltam meg, mert a menstruáció előtti 7en gyakran előfordult, hogy éjszaka felriadtam hajnal 2-3 óra között és nem tudtam visszaaludni órákon keresztül. Most is előfordul, hogy felébredek, de nyomban vissza is alszok. 🙂 Nem szedem rendszeresen a tablettát, kizárólag a fent említett időpontban. A pihentető alvás fontos és elengedhetetlen a szervezet megfelelő működéséhez.

Jó ideje rossz alvó vagyok, éjszakánként rendszeresen - 2-3 óránként - felébredtem, és utána nagyon nehezen sikerült ismét elaludnom. A készítmény szedésével már 3-4 nap után megszűnt a fenti probléma, és max. 1 alkalommal ébredek fel, de akkor is csak azért, hogy a mellékhelyiséget meglátogassam.

Nemrég újra kezdtem, a beszedés elteltével egy óra másfél óra után elálmosodok. Ez előtt mindig sokáig fennt voltam, na meg sokszor meg ébredtem éjjel. Pár nap szedés után a leghatásosabb nagyon jó minőségű a mély alvásom, és kipihenten ébredek reggel :-)